Stretching & Mobility
O clasă de 60 de minute dedicată îmbunătățirii mobilității, flexibilității și calității mișcării. Prin exerciții de stretching dinamic și mobilitate articulară, vei lucra întregul corp, vei reduce tensiunea musculară și vei crește amplitudinea mișcărilor într-un mod sigur și controlat.
Sesiunea este concepută pentru toate nivelurile de experiență și îmbină mișcări fluide, exerciții de activare și tehnici de stretching care te vor ajuta să te simți mai mobil, mai puternic și mai relaxat.
Ce vei obține în cele 60 de minute:
-data:02.07
-ora:09:00
Ce vei obține în cele 60 de minute:
-Îmbunătățirea mobilității articulare și a flexibilității
-Reducerea tensiunii și rigidității musculare
-O postură mai bună și o mișcare mai eficientă
-Activarea întregului corp și prevenirea accidentărilor
-O stare de bine și mai multă libertate în mișcare
Indiferent dacă practici sport sau pur și simplu îți dorești să te miști mai ușor în viața de zi cu zi, Stretching & Mobility este clasa ideală pentru a-ți reda echilibrul, mobilitatea și confortul în propriul corp.
O clasă de 60 de minute dedicată îmbunătățirii mobilității, flexibilității și calității mișcării. Prin exerciții de stretching dinamic și mobilitate articulară, vei lucra întregul corp, vei reduce tensiunea musculară și vei crește amplitudinea mișcărilor într-un mod sigur și controlat.
Sesiunea este concepută pentru toate nivelurile de experiență și îmbină mișcări fluide, exerciții de activare și tehnici de stretching care te vor ajuta să te simți mai mobil, mai puternic și mai relaxat.
Ce vei obține în cele 60 de minute:
-data:02.07
-ora:09:00
Ce vei obține în cele 60 de minute:
-Îmbunătățirea mobilității articulare și a flexibilității
-Reducerea tensiunii și rigidității musculare
-O postură mai bună și o mișcare mai eficientă
-Activarea întregului corp și prevenirea accidentărilor
-O stare de bine și mai multă libertate în mișcare
Indiferent dacă practici sport sau pur și simplu îți dorești să te miști mai ușor în viața de zi cu zi, Stretching & Mobility este clasa ideală pentru a-ți reda echilibrul, mobilitatea și confortul în propriul corp.
