Feminine Flow - Morning Routine

Cum îți  începi ziua contează!

Înainte să fii pentru ceilalți, fii pentru tine.​​​

​

O experiență multisenzorială cu proiecții 360° la MINA Museum.

​

„Feminine Flow - Morning Routine” este o experiență ghidată pentru femeia care vrea să-și înceapă dimineața altfel: mai prezentă și mai atentă la ea însăși.????

Pentru că felul în care îți începi ziua schimbă felul în care o trăiești.

Ce vom face timp de 90 de minute? 

1. Wake Up Your Body

Stretching blând și dans fluid pentru a elibera tensiunea acumulată în corp.

2. Activate Your Mind

Reflecție personală inspirată de fragmente din literatura feminină.

3. Connect With Yourself

Meditație ghidată pentru a lăsa zgomotul deoparte și a începe ziua în ritmul tău.

Pleci cu o rutină simplă în 3 pași, pe care o poți replica acasă în fiecare dimineață. 

Este pentru tine dacă…

îți începi prea des diminețile în grabă, cu mintea deja plină

ai nevoie de un ritm mai blând pentru începutul zilei

vrei să îți liniștești mintea înainte să intri în task-uri 

vrei o rutină pe care să o poți continua și după eveniment.                              

Pe parcursul întregii experiențe, vei fi ghidată de Andrada Stanciu –  trainer holistic cu peste

7 ani experiență în facilitarea proceselor de dezvoltare personală, mișcare conștientă și dans.

Data: 19 septembrie

Ora: 09:00-10:30